Kinderyoga ab 5 J
Yoga
-macht dich stark und hilft dir Stress zu verarbeiten
-schenkt dir Energie und fördert deine Konzentration
-ist kein Wettbewerb
-ist einfach Yoga
Beispiele:
-wir tanzen den Sonnengruß zu aktueller Musik
-wir lassen los oder halten bei Partnerübungen
-wir lernen Kopfstand auf dem Kopfstandhocker ...
Kinderyoga 2-5 J
... spielerisches Yoga mit viel Musik.
... wir verwandeln uns in wilde und sanfte Tiere.
... Bewegungsgeschichten und Atemerlebnisse z.B. mit Federn und bunten Bändern
... und ganz nebenbei werden Konzentration und Kreativität gefördert
... und am Ende jeder Stunde gibt es eine Entspannungsgeschichte o.ä.