Yoga Erwachsene
Yogastunde für Anfänger und Fortgeschrittene
... du wählst die Intensität, die individuelle Möglichkeit der Ausführung
... spüre die Verbindung von Bewegung und Atem und erlebe kraftvolles Halten
... lass Dehnungen zu und genieße das Loslassen in der Schlußentspannung